甲子園口北市民館 2010年1月 ヨーガクラスのおしらせ

甲子園口北市民館 １月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　１２日・１９日・２６日（和室）
木曜日　７日・１４日・２１日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

冬休みあけで動きにくい身体をどんどん動かして流れをよくしましょう。

お問い合わせはこちらまで。

甲子園口北市民館 １２月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口北市民館 １２月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　８日・１５日・２２日（和室）
木曜日　３日・１０日・２４日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

動きにくくなるこの時期にしっかり代謝をあげて流れをよくする呼吸法を丁寧におこないます。

お問い合わせはこちらまで。

甲子園口北市民館 １１月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口北市民館 １１月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　１７日・２４日（和室）
木曜日　５日・１２日・１９日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。５ 日は塚本不在のため、森本が担当いたします。

自律神経を調整し、冷えない流れのいい身体をつくります。

お問い合わせはこちらまで。

甲子園口北市民館 10月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口北市民館 １０月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　6日・20日・２７日（和室）
木曜日　1日・15日・２９日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。1日は塚本不在のため、横谷が担当いたします。

陰陽の流れを整えて、自律神経を調整していきましょう。

お問い合わせはmari.henmi@gmail.comまで。

甲子園口北市民館 ９月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口北市民館 9月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　8日・１５日・２９日（和室）
木曜日　３日・１０日・１７日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

秋、冬に向かう身体をつくり免疫力を高めるがテーマです。

お問い合わせはmari.henmi@gmail.comまで。

甲子園口市民館 ８月ヨーガレッスンのお知らせ

甲子園口北市民館　８月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

火曜日　４日・１１日・２５日（和室）
木曜日　６日・２０日（会議室）

１０時から１１時まで
お部屋代の募金　５００円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は森本・横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

夏ばてをしない元気な身体で夏をすごすがテーマです。

お問い合わせはmari.henmi@gmail.comまで。

甲子園口 市民館 ７月ヨーガレッスンのおしらせ

２００９年７月の甲子園口市民館ヨーガレッスンは下記の日程で行います。

木曜日　２日・１６日・３０日（会議室）
火曜日　１４日・２１日・２８日（和室）

１０時から１１時まで

お部屋代金の募金５００円を入り口のつぼに入れてください。
ヨガマットかバスタオルをお持ちください。

７月はよく身体を動かし、しっかり汗をかきます。
お問い合わせはmari.henmi@gmail.comまで。

甲子園口市民館 6月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口でのヨーガレッスン 2009年６月の開催日のおしらせ

場所　西宮市甲子園口北市民館（ＪＲ甲子園口北側　徒歩７分　山手幹線　　　北側の熊野神社前　松並公園のなかの建物）　会議室（人数によって場所変更あり）

日時　６月４日・１１日・１８日（木曜日）　会議室

　　　　６月９日・１６日・２３日・３０日（火曜日）　和室

時間は１０時から１１時まで（約１時間）　

料金　お部屋代金の募金（５００円）

持ってくるもの　ヨガマットかバスタオル

予約はいりませんので直接お出でください。

浄化法を含め、身体の免疫システムを向上させる動きを集中して行います。

火曜日は和室で指導担当は森本・横谷が行います。
木曜日は現行どおり、会議室で塚本が担当いたします。

ご不明点はmari.henmi@gmail.comまでメールでお問い合わせください

甲子園口市民館 ５月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口でのヨーガレッスン 2009年５月の開催日のおしらせ

場所　西宮市甲子園口北市民館（ＪＲ甲子園口北側　徒歩７分　山手幹線　　　北側の熊野神社前　松並公園のなかの建物）　会議室（人数によって場所変更あり）

日時　５月７日・１４日・２１日（木曜日）　会議室

　　　　５月１９日・２６日（火曜日）　和室

時間は１０時から１１時まで（約１時間）　

料金　お部屋代金の募金（５００円）

持ってくるもの　ヨガマットかバスタオル

予約はいりませんので直接お出でください。

きちんと汗をかける身体をつくることをテーマに行います。解毒の器官である肝臓の負担をかるくして、老廃物をうまく排泄しましょう。

火曜日は和室で指導担当は森本・横谷が行います。
木曜日は現行どおり、会議室で塚本が担当いたします。

ご不明点はmari.henmi@gmail.comまでメールでお問い合わせください

甲子園口市民館 ４月 ヨーガレッスンのおしらせ

甲子園口でのヨーガレッスン 2009年４月の開催日のおしらせ

場所　西宮市甲子園口北市民館（ＪＲ甲子園口北側　徒歩７分　山手幹線　　　北側の熊野神社前　松並公園のなかの建物）　会議室（人数によって場所変更あり）

日時　４月２日・９日・１６日（木曜日）　会議室

　　　　４月１４日・２１日・２８日（火曜日）　和室

時間は１０時から１１時まで（約１時間）　

料金　お部屋代金の募金（５００円）

持ってくるもの　ヨガマットかバスタオル

予約はいりませんので直接お出でください。

身体を大きく動かして、春の気をいっぱいとりいれましょう。

火曜日は和室で指導担当は森本・横谷が行います。
木曜日は現行どおり、会議室で塚本が担当いたします。

ご不明点はmari.henmi@gmail.comまでメールでお問い合わせください。