3月の夙川ヨーガクラスの開催日は
下記の通りです。
場所 香枦園市民館分館 (西宮市屋敷町12-1）
阪神香枦園、JRさくら夙川から徒歩10分くらい
日時 3月6日 水曜日
9時半から11時
参加費 1回1500円（体験は500円）
持ってくるもの ヨガマットかバスタオル
指導 塚本真理
子供は何人お連れいただいてもけっこうですが、自己責任でケアしてください。
もちろん大人の方だけの参加も可能です。
体験してみたいお友達がいればお連れいただいて結構です。
お問い合わせはこちらまで。
2019年3月の甲子園口でのヨーガクラスは下記の日程になります。
北甲子園口市民館（西宮市松並町5-12）のヨーガクラスは、月曜日・木曜日に開催しております。
開催日 木曜日 3月7日 (10～11時）
通常、月曜日は野村先生、木曜日は塚本が担当します。
時間の１０分前にまでにお部屋にお入りください。
予約は不要です。
参加費 お部屋代金の募金500円
持ってくるもの ヨガマットかバスタオル
お問い合わせはこちらまで。
自律神経を調整を目的とした、呼吸が中心のおだやかなクラスです。 年代層は２０代から８０代まで。どなたでもご参加いただけます。
3月の北堀江ヨーガクラスの開催日です。
日時 3月5日、12日、26日
火曜日 10時から11時半
場所詳細 大阪市西区北堀江2-17-9
地下鉄千日前線西長堀駅下車⑥出口より徒歩５分（Seraビルの三階スタジオです）
参加費 1500円 （体験は1000円です）
持ってくるもの ヨガマットかバスタオル
お子さんは何人お連れいただいても結構ですが、それぞれ自己責任で他の方に迷惑をかけないようにケアしてください。
おもちゃは音の出ないものをお持ちください。
お問い合わせはこちらまで。
兵庫県立総合体育館 健康ヨガクラス
春のクラス（4期）についての
お知らせです。
3期の予備日にあたる
2月22日は 単発で
Aクラス 9時から 10時半
Bクラス 10時45分から 12時15分まで
ご参加いただけます。
受付で 550円を 当日
お支払いください。
また 3月は いつもは
おやすみですが
今年は 全5回の 4期が開催されます。
①1日 ②8日 ③15日 ④22日 ⑤29日
参加費は 5回で 2750円となります。
Aクラス 9時から 10時半
Bクラス 10時45分から 12時15分までの
2クラス制です。
当日 受付に おいでください。
4月は 例年通り
おやすみ
新年度は 5月10日から
第１期が 開始となります。
お問い合わせは
こちらまで。
http://www.hyogosoutai.com/
社会に
なじみづらい人々の
就労支援施設での
ヨーガクラスは
床が リノリウム だから
冷たいだろうと思うのに
開始してから
1時間半
眠りっぱなしの
眠り姫が いました。
いつもは
少しは アーサナも
やったりしますが
昨日は 終日
眠りまくりだったので
途中で そっと
私の ストールを
かけて
最後まで
すうすう
寝てもらいました。
クラス終了後
眠り姫が
ストールを返しにきたので
寒くなかった？
今度は 寝袋持ってくるわ
春は
眠いよねえ と
私がいうと
ぼとぼと と 泣き出して
親に ヒプノなんやら という
高価なセラピーに
連れていかれ
すごくその
催眠療法が 嫌なんだけど
お金だしてもらってるから
断れず
夜は
睡眠薬を飲んでも
眠れないのに
ここでは
眠くて 眠くて
記憶なくすくらい
寝ちゃうんです と
彼女が いいました。
看護師さんですが
色々 心身のバランスが
整わず
自傷行為を 繰り返す彼女を
親が 心配して
あちこちの
心療内科や
セラピーに 連れていく気持ちも
わかります。
でも
彼女に 必要なのは
ストール なのではと
感じました。
（そして、好きなだけ 寝たら
バランス 良くなるんじゃ？と思いました）
ホーリーという
インドの 春を呼ぶ お祭りの日は
春の お祝いに
色粉や
色水を 容赦なく
ぶっかけられるのですが
ちょうどその日に
帰国フライトだった私を
傘で かばいながら
宿の おかあさんが
タクシーに乗せてくれたのに
空港職員に
盛大に 色粉を
ぶっかけられ
すごく
華やかなTシャツで
日本まで 帰りました。
もうすぐ
ホーリーの春。
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