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2015年1月

2015年1月30日 (金)

北甲子園口市民館ヨーガクラス 2015年 2月 開催日

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2月の甲子園口でのヨーガクラスは下記の日程になります。

北甲子園口市民館(西宮市松並町5-12)のヨーガクラスは、月曜日・木曜日に開催しております。


開催日 月曜日 2月 9日・16日・23日
     
      木曜日 2月 5日・12日・19日 (月曜・木曜ともに10~11時)

通常、月曜日は野村先生、木曜日は塚本が担当します。


時間の10分前にまでにお部屋にお入りください。
予約は不要です。

参加費 お部屋代金の募金500円

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

お問い合わせはこちらまで。

自律神経を調整を目的とした、呼吸が中心のおだやかなクラスです。 年代層は20代から80代まで。どなたでもご参加いただけます。

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2015年1月29日 (木)

夙川ヨーガクラス 2015年2月 開催日

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2月の夙川ヨーガクラスの開催日は下記の通りです。

場所 香枦園市民館分館 (西宮市屋敷町12-1)

阪神香枦園、JRさくら夙川から徒歩10分くらい

日時  2月4日・18日 水曜日 9時半から10時半   

参加費 1回1000円(体験は500円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

指導 塚本真理


子供は何人お連れいただいてもけっこうですが、自己責任でケアしてください。
もちろん大人の方だけの参加も可能です。

体験してみたいお友達がいればお連れいただいて結構です。

お問い合わせはこちらまで。

 

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2015年1月28日 (水)

北堀江ヨーガクラス 2015年2月 開催日

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2月の北堀江ヨーガクラスの開催日です。

日時 2月3日・10日・17日・24日

火曜日 10時から11時半

今年は冬季も、北堀江のトイボックス・スタジオJUNXで開催しています。

お間違えのないようにおいでください。

また、10日は塚本不在のためクミコ先生にリードしていただきます。



場所詳細  大阪市西区北堀江2-17-9

地下鉄千日前線西長堀駅下車⑥出口より徒歩5分(こいずみ整骨院のおとなり、Seraビルの三階スタジオです)

参加費   1500円 (体験は1000円です)

持ってくるもの   ヨガマットかバスタオル

お子さんは何人お連れいただいても結構ですが、それぞれ自己責任で他の方に迷惑をかけないようにケアしてください。
おもちゃは音の出ないものをお持ちください。

お問い合わせはこちらまで。

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2015年1月27日 (火)

モズ

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モズが空気を割くように鳴きます。

犬の散歩中、ご近所のご隠居さんの庭の木をふと見ると、
木の枝にブスブスと ミカンの皮が刺さっています。

モズのハヤニエか?
と思ったけど、モズはミカン食べるのか?とか、自力で剥いたのか?とか、
首をヒネっていたところ、ご隠居さんが顔を出しました。

『鳥に やろうと思って
ミカンの皮 干してるんや』

わあー、ミカン食べるのかな?

『食べる 食べる、ビタミンCやからなあ』

そのうち、リンゴやバナナの皮も刺さりそうです。

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2015年1月25日 (日)

まだまだ

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歯を磨こうと思ったら、
歯ブラシが短くなっていました。

出かけようと思ったら、
スノーブーツのタグと前の部分が 噛み切られていました。

もうすぐ4歳…。

まだまだやるで!(犬の笑い声)

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2015年1月24日 (土)

芸術ハンコ

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新作の消しゴムハンコ マハトマ・ガンジー・ジです。

もちろん私の手作りではありません。
適用な友人テルちゃんの作品です。

これをパスポートに押しまくれば、インドビザに!

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2015年1月22日 (木)

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もうすぐ節分。

鬼 とはなにか。

あちこちの地方で、鬼の民話を収拾するのが趣味である。

邪鬼や羅刹などの宗教系のものや、
一つ目の山神さま、
人鬼系など
鬼を表す言葉は幅広い。

役小角の眷属、
前鬼と後鬼の子孫と言われる人々が、いまも大峰の行場の宿坊を守っておられる。

『鬼は外』と、豆を撒くのが
私はなんだか せつないような
不思議な気分になる。

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2015年1月20日 (火)

季節の番人

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ご近所のご隠居さんが、
いつも うちの門のところに座り、日向ぼっこをしています。

『ここは よう日があたるから』と、日がな一日空をみながら。
(セコムより ありがたいセキュリティです)

日が長くなってきたよ、
光の春がそこまで来とる。

おじいちゃんは、季節の番人だったんだと、気づきました。

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2015年1月17日 (土)

青い光

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目もくらむような青い光だったと父が言う。

20年前の阪神大震災の朝、
揺れの瞬間 私はまだ寝ていて、布団ごと壁土に埋れたのだが、
犬の散歩のために 父はちょうど門をあけたところだった。

まだ暗い時間だが、
一瞬 目がくらむような青い光があたりを照らした瞬間
大きな揺れがやってきたという。

星がその寿命をおえるときも、青い光が輝くというが、
地球が大きく呼吸をするとき
青い光を放つのかもしれない。

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2015年1月16日 (金)

オモイカネ

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必ず年の初めに
戸隠の山の神さまにご挨拶に伺うことにしている。

戸隠神社の御神籤は、
自分の手でひくのではなく
ご神職の方に自分の年齢を伝えて、
祝詞を唱えながらひいていただくという珍しい方式。

その一年、自分について下さる神さまのお名前が書いてあるのだが、
私は今年は『オモイカネ(思兼)の神』。

知恵を司るといわれ、
数多の人々の持つ思慮を 一柱で兼ね備える神さま。

岩戸隠れの際に、
八百万の神に 天照大神を岩戸の外に連れ出す知恵をさずけた とされているそう。

戸隠のお山と、
思兼神に守っていただいて
歩きます。

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2015年1月15日 (木)

おめでとう!

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お誕生日の近いチエリさんと、マナミちゃんのために

チズコさんが美味しいチーズケーキを、ハaハaハaさんがチョコレートケーキを焼いてくれました。

蓮が好きなマナミちゃんのために細かく美しいつくりのクッキープレートまで。

みんなでお祝いできることは幸せなことです。

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2015年1月14日 (水)

ふわふわのなかを

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華奢なホタルも、小さな美空さんも、グウもラッセルをしながら、よく歩きました。

ふりたての雪はふわふわで、空を飛んでいるよう。

秋にロゲイニングで立ち寄った道標もいまは雪の中。

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2015年1月13日 (火)

森をあるく

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またとないサラサラのいい雪。

雪の森を頑張って歩こう。

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2015年1月12日 (月)

雪の中

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雪に埋れたお稲荷さん。

道祖神さまを掘り出しましょう。

まわりのブナ林には、熊のヒヅメのあとがたくさん。

こんな森が残っていて、安心安心。

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2015年1月11日 (日)

青と白

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よく冷えているけれど、
空の青と 白い山は 本当に綺麗で。

雪のなかは、耳が痛くなるくらい静か。

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2015年1月10日 (土)

クラシック

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なんと かっこいいテレマークスキー。

これぞクラシック。

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2015年1月 9日 (金)

伝統的ヨーガ 2015 ワークショップの日程

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ヨーガを、きちんとノウレッジベースで学んでいきたい方は、ぜひ受講されることをおすすめします。

http://hhyoga.blogspot.jp/2015/01/blog-post.html

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2015年1月 8日 (木)

市場の楽しさ

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どの国にいっても、一番楽しいのは市場や屋台。

いきいきと声の飛び交う店で、やりとりを眺めて、
私も香辛料やドライフルーツを計り売りしてもらった。

バナナの葉っぱをホッチキスでとめて、焼きたてアツアツのオムそばや ご飯を出してくれる屋台のお父さん。

日本では美味しいと思わないのに、現地だと ヤシの実のジュースも美味しいんだな。

その土地ではその土地の ローカルフードがやはり最高。

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2015年1月 7日 (水)

NOK AIR

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タイの空港で見かけた NOKAIRの飛行機。

タイのLCCかな。

くちばしが大変可愛く、
ここがぱかっと開いて(今週のビックリドッキリメカのように)乗り降り出来るといいのだが。

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2015年1月 6日 (火)

タイでヴィパッサナー体験記 ④

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タイでヴィパッサナー体験記 ④

何事もそうだけど、
自分で実際に体験したことしか、自分のものにならない ということ。

今回ヴィパッサナーに参加するまでに、たくさんの友人に ヴィパッサナーの体験談を聞いていたのだが、
やはりそれはその人の経験であって、私のものではなかった。

10日間毎日座り続けて、
足や腰が痛かったり、なんだか冷たいものが流れる感覚があったり、
非常に身体が心地よく快適になったり、
色々な感覚を通り抜け、
それを観察し続けることは 大変興味深いことだった。

きちんと 自分で足を運び、
しかるべき時間をかけ、
10日間座ることで、それが自分の礎になることを、いまは実感する。

先達のお話は大変参考になるけれど、5000人に話を聞いてまわっても、それは結局 私の経験ではないから。

やっぱり、体験したことしか
自分のものにならないんだな。

机で学ぶだけでは、知識で終わり。
それを実際に体感し、
自分のなかの智慧という灯明として手に持って、
歩いていきたいなあと
新年の最初に思います。

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2015年1月 5日 (月)

大阪府立体育館ヨーガクラス 第4期はじまります!

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大阪府立体育館ヨーガクラス 第4期募集がはじまります。

おだやかな動きや呼吸を通して、自律神経を整えながら心身を調整していく伝統的なヨーガクラスです。
開催日程は下記の通りです。

火曜日 ボディケアヨーガ 18時半から20時

日程 1月13日・20日・27日
    2月10日・17日・24日
    3月  3日・10日・17日・24日  
 
(全10回 11300円)



水曜日 ヨーガ 15時から16時半

日程 1月7日・14日・21日・28日
    2月4日・18日・25日
    3月4日・11日・18日・25日
(全10回 10200円)

体験レッスンは一回1000円で受講可能です。
また、全部は出席できない方のために、三回チケット制があります。

お問い合わせ先 大阪府立体育館 管理事務所 06-6631-0121 まで

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2015年1月 4日 (日)

北甲子園口市民館ヨーガクラス 2015年1月 開催日

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新年の甲子園口でのヨーガクラスは下記の日程になります。

北甲子園口市民館(西宮市松並町5-12)のヨーガクラスは、月曜日・木曜日に開催しております。


開催日 月曜日 1月 5日・19日・26日
     
      木曜日 1月 8日・15日・29日 (月曜・木曜ともに10~11時)

通常、月曜日は野村先生、木曜日は塚本が担当します。


時間の10分前にまでにお部屋にお入りください。
予約は不要です。

参加費 お部屋代金の募金500円

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

お問い合わせはこちらまで。

自律神経を調整を目的とした、呼吸が中心のおだやかなクラスです。 年代層は20代から80代まで。どなたでもご参加いただけます。

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2015年1月 3日 (土)

夙川ヨーガクラス 2015年1月 開催日

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新年1月の夙川ヨーガクラスの開催日は下記の通りです。

場所 香枦園市民館分館 (西宮市屋敷町12-1)

阪神香枦園、JRさくら夙川から徒歩10分くらい

日時  1月21日 水曜日 9時半から10時半   

参加費 1回1000円(体験は500円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

指導 塚本真理

1月のクラスは、開始時間が変更されています。
お間違いのないようにおいでください。


子供は何人お連れいただいてもけっこうですが、自己責任でケアしてください。
もちろん大人の方だけの参加も可能です。

体験してみたいお友達がいればお連れいただいて結構です。

お問い合わせはこちらまで。

 

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2015年1月 2日 (金)

北堀江ヨーガクラス 2015年1月 開催日

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新年1月の北堀江ヨーガクラスの開催日です。

日時 1月13日・20日・27日

火曜日 10時から11時半

今年は冬季も、北堀江のトイボックス・スタジオJUNXで開催しています。

お間違えのないようにおいでください。


場所詳細  大阪市西区北堀江2-17-9

地下鉄千日前線西長堀駅下車⑥出口より徒歩5分(こいずみ整骨院のおとなり、Seraビルの三階スタジオです)

参加費   1500円 (体験は1000円です)

持ってくるもの   ヨガマットかバスタオル

お子さんは何人お連れいただいても結構ですが、それぞれ自己責任で他の方に迷惑をかけないようにケアしてください。
おもちゃは音の出ないものをお持ちください。

お問い合わせはこちらまで。

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2015年1月 1日 (木)

初春のお慶びを申し上げます

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初春のお慶びを 申し上げます。

ご近所の氏神さまに おまいりに行ってきました。

昨年いただいたおみくじには、
『自然の法則にしたがっていきなさい』とあり、様々な意味で原点回帰の一年となりました。

春には インドの自然療法で 身体本来の力やそのあり方を体感し、
12月にはタイのヴィパッサナー瞑想で 心本来のあり方を見つめ直す機会がありました。

自然の法則を見つめ、実際に自分の身体で体感する一年になりました。

さて、今年のおみくじには このように。
『影が鏡か、鏡が影か。

自分が清々しい心で手を合わせ、拝むとき、
神さまの誠の心と 自分の心がぴったりと一つに照らし合わされ、邪魔の入る一分の隙もない』

本年も自然の理にそって 歩いていきたいと思います。

ご縁に導かれ、またみなさまとお会い出来る日を楽しみにしております。

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