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2014年8月19日 (火)

総合力

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久しぶりに室内壁へ。

ここのところ忙しくて、1ヶ月ぶり。

テーマを決めて、各自に課題を作ってもらって、みんなでセッションする。

必ず、自分の苦手なムーブを一つ入れて、解決していくことに。

得意な分野を伸ばすのは楽しいし簡単だけど、苦手分野を克服しないと総合力がつかない。

ヨーガをやっている人はやはり体軸の使い方がわかっているから、上達早いですね。

またセッションしましょう!

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