« 本日の満月ヨーガやりまーす | トップページ | イーシュヴァラ プラニダーナ »

2012年8月 3日 (金)

満月ヨーガ 無事終了しました

P8020003

P8020004





























海からの風が昼間の熱気をやわらげてくれるようである。

マットを敷いて、あおむけになるだけでも十分な夏休みの時間。

風に吹かれながら寝ころんで、刻々とかわる空をながめるのである。

ヨーガをする上で、環境というのはとても大切だと私は思っていて、こういうどこまでも広い空のしたとか、木々に囲まれた場所とか、抜け感があり、気の流れのいい場所にいけば、人の身体も心も自然とゆるんでいくのである。

アーサナやプラーナーヤーマはほとんど使わない。

ただ、ここにいてのびのびとやりたいことをやってもらうのである。

沈んでゆく赤い夕陽の最後のひとかけらが山の端に消え、遠くから大きなオレンジ色の満月が昇ってくるのを眺める。

いつも天空でおこっていることを、こうしてゆっくりながめたり、肌で感じたり。

「お月さまのしたで、どうぞみなさんご自分の今やりたいことをやってください」というと、寝ころぶ方もいれば座る方もおり、アーサナをしたりみんな本当にそれぞれ。

わたしもお月さまを浴びながら、幸せな気持ちでみなさんを見守る。

また、空のしたでお会いしましょう。

P8020028_2

P8020025_2

P8020009

P8020021

P8020047

|

« 本日の満月ヨーガやりまーす | トップページ | イーシュヴァラ プラニダーナ »

ヨーガ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 本日の満月ヨーガやりまーす | トップページ | イーシュヴァラ プラニダーナ »