学びの旅 養生園 番外編 バンダ

タナカ先生の非常に美しいウッディヤーナ・バンダ。

さて、ヨーガの理解を深めていくうえで、欠かせない技術がバンダ（一定の筋緊張を維持して保ち、減圧状態を作ったり、部分的なサーキュレーションをあげてゆく）である。

バンダはどんどん練習して経験を深めていかないとなかなか身につかないのだが、正しくできているかどうかはを知ることが大変重要である。

９月に東京からタナカ先生に関西においでいただいて、伝統的ヨーガ理論と技法の勉強会を開催する予定です。

カイヴァリヤダーマ研究所付属大学のディプロマコースを卒業され、とてもわかりやすく穏やかに教えてくださいます。

勉強会に興味のある方はこちらまでご連絡ください。