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2012年3月10日 (土)

伝統的ヨーガ 勉強会第二回

Nec_1657 伝統的ヨーガ勉強会の第二回も無事に終了しました。

みなさん遠くからのご参加ありがとうございます。

今回はヨーガスートラによるコンセプトの理解と、アシュタンガ(8則)の具体的な説明、アーサナの定義と目的などを解説しました。

リラクゼーションの実技として、ジェイコブソンメソッドを。

今回の勉強会でいただいたダーナは、お部屋の使用料をのぞき、6月に相方先生にダーナとしてお渡しします。

次回は、ハタプラディピカからアーサナの定義と目的、15のアーサナの説明などを予定しています。

可能ならプラーナーヤーマの説明にも入っていきます。

開催場所は未定ですが、日程は4月14日土曜日を予定しています。

参加希望者やご質問はこちらまで。

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