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2011年10月22日 (土)

戸隠きのこリトリート  整える

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Pa221776 雨音で目が覚める。

あいにくの雨模様で外では動きづらいので、夜明けとともにジャラネティで各自呼吸器を浄化してから、オリエ先生の朝ヨーガ。

私は彼女の穏やかな誘導がとても好きで、身体も心もゆっくりと整ってくるのがわかる。

うちに向かうようにゆるやかに。

心身と魂がととのったら、お弁当をもって山に出発。

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