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2011年9月19日 (月)

日本海シーカヤック&ヨーガリトリート Ⅵ ヨーガ

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前日おいしい地ビール飲み放題だったにもかかわらず、やはりヨーガ合宿なので、夜明け前に起床。

みんなでジャラネティできちんと呼吸器を浄化してから、近くの神社に向かう。

大きな木々に守られて、神社は静謐で気持ちのいい空気。

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おまいりをしてから、境内にそっとマットを敷いて、静かなヨーガの時間。

ブラーマリー呼吸のあと、日本では始めてOmkarのクラスを。

湖や木々の静かな音とOmkarが響きあう。

私はヨーガを行うにあたって、気の流れのいい場所を選ぶというのはとても大事だと思っている。

おひさまやお月さまの下で。 木々のそばや山の上、森の中、海辺。

自然と身体や心が同調する場所が大事。P9111412

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