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2011年8月28日 (日)

部活~植物園~部活

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・・・というわけで、植物園に行くまえに午前中集合でボルダリング部部活。

はじめてのミユキ先生やキョーコちゃんも、さすがにヨーガを長年やっているだけあって、体がしなやかで体幹もしっかりしているのですぐに上達する。

六甲ケーブル駅で石垣トラバース練習も。

その後、植物園で雨がやむのを待っていたが結局雷でケーブルもとまるくらいの大雨になったので、ケーブルが動くと同時に再びジムにもどって本日二本目の部活。

ヨーガに参加しようときてくれていた府立体育館のYちゃんSちゃん二人組みも新たに加わって、残り2時間をハイペースで登る。

しかし、たくさんの人たちと登ってきたけど、ヨーガをやっている女の子たちは身体が整っているからかみんなものすごく上達がはやい。

柔軟性も高いから可動域も広く、怪我もしにくいし、なによりバランス感覚がいい。

波乗りも雪ものもそうだけど、呼吸や身体が整っているということは基本的なことなんだな。

筋力がずばぬけているとかそういうことよりも、バランスのとれた総合力は集中力にも大きく影響するのだなあとしみじみ。Nec_2969

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