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2011年4月

2011年4月30日 (土)

兵庫県立総合体育館 23年度クラス開始

Kokopeli

5月6日金曜日から23年度ウエルネス&フィットネスプログラムのヨーガクラスを開始します。

現在の申し込みは58名ですのでクラスをふたつに分けました。

募集段階では、10時から11時半となっておりましたが、下記のとおりふたつに分けます。

どちらの時間に来ていただいても結構です。

お間違えのないように、始まる10分前には和室にお入りください。

① 9時から10時半

② 10時45分から12時15分

マットは準備してありますので、バスタオルが必要な方はお持ちください。

お問い合わせはこちらまで。

体験ご希望の方はご連絡ください。

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2011年4月29日 (金)

コゴミ

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この時期、いかに仕事をさぼって(調整して)、山菜をどんぴしゃのタイミングで見つけにいくかが実に難しい。

今年は雪が多かったから、コゴミもかなり遅れている。

深緑の茎にNec_2809あざやかな黄緑色の葉。

コゴミはアク抜きもいらず、天婦羅でもおひたしでもおいしい私好みの春の味覚。

山菜犬としてはまだまだ役に立たず。

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2011年4月28日 (木)

いろんな力

Nec_2803 マナミちゃんの原画と一緒に、編集者で作家のパートナーのA兄ちゃんからこれも協力するよ、とたくさん送られてきた本。

彼の作品で、マナミちゃんがかっこよく装丁している。

これらの本や原画や作品は、5月16日の満月ヨーガのときに、ハaハaハaさんで展示スペースを設けていただくことになりました。

手にとってゆっくりご覧ください。

いいなあ、みんないろいろと素敵な才能があって。

その力をかしてくれてありがとう!

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2011年4月27日 (水)

世界にひとつの

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摩耶山や満月ヨーガのときに、チャリティバザーもやりたいので、力を貸してくださいと、わたしのささやかな呼びかけにいち早く答えてくれたNec_2798みなさん、本当にありがとうございます。

初めていったインドのデリーの空港で出会った友人、マナミ画伯。

絵本の装丁をしたり、美しい挿絵を描いたり、彼女の手から生み出される手仕事はほんとうにすばらしい。

野山遊びの私と、洗練された芸術家のマナミちゃん、偶然ヨーガを通してつながったご縁。

今回の大震災への義援活動に協力するよと、彼女がずっと描きためていたすばらしい原画たちを「どうぞこれをチャリティで」って、たくさん送ってきてくれた。

おおきなファイルに入った原画を一枚、一枚拝見していると、涙がどんどん出てきてとまらなくなってしまった。

魂をこめて描かれたすばらしい絵。 自分の生み出した作品を手放すのはさびしいことではないのかな。

ありがとう。 山にもってあがるよ。

満月の夜にもみんなに見てもらいます。

このマナミ画伯の絵は、みなさん自分で金額をきめてチャリティのつぼに入れてください。 芸術作品にわたしは値段をつけられませんので。

世界にひとつの作品をありがとう。

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2011年4月26日 (火)

Sacred Mountain

Nec_2796 クミコさんにお願いして取り寄せてもらっていた精油。

Young Livingは単一精油もあるんだけど、ブレンドがとてもうまくて、今回のものも名前と香りに惚れて、やっと手元に来た。

Sacred Mountain

すがすがしく、静謐な感じの心の落ち着く香り。

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2011年4月25日 (月)

山菜 春

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今年は雪深かったからか、タラの芽の成長も例年よりかなり遅い。

山岳部顧問だったH先生に教わったように、二番芽は残しつつ、タラやハリギリ、コシアブラを採取。

タラのようにトゲトゲの木はトゲトゲのエリアに群生するので、山椒や野ばらなどで体中引っかき傷が絶えない。

3日前からうちにやってきた子犬を山菜トリュフ犬にするべく山の中に連れて行ったが(まだ一ヶ月半の月齢だからかな)、ちょっと歩いては眠ってばかり。

秋はキノコを見つけてきてくれるようにトレーニングしなければ。

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2011年4月24日 (日)

摩耶山チャリティヨーガ 第二弾やりまーす!

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摩耶山山頂でチャリティヨーガ第二弾を開催します。

当日いただいたドネーションを今回の震災の義援金としてモンベルにすべて募金して、現地での活動に役立ててもらいます。

なにか特技があって(手作りのものを販売したり、楽器を演奏したりなど)賛同してくださる方は力をかしてください。

日時 5月8日 日曜日 11時くらいから

場所 摩耶山山頂 掬星台広場

持ってくるもの ヨガマット・防寒具(山の上は寒いです)・お弁当

参加費 ドネーション(寄付)

摩耶山はケーブルでも徒歩でもあがれます。

ハイクアップされる方は阪急王子公園駅から徒歩約2時間半から3時間の道のりです。

雨天中止です。

前日に必ずこのブログで催行状況を確認してください。
お申し込み、お問い合わせはこちらまで。

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2011年4月23日 (土)

身体の動きの基本知識

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今月はセルフメンテナンスワークショップはおやすみで、少人数でツダ鍼灸院で勉強会を開催していただくことに。

身体の動作というものはすべてこの動きで成り立っている。

屈曲・伸展・側屈(左右)・回旋・収縮・伸長のコーディネーションである。

人体模型くんを使って、実際の骨の動きや身体との連動、自分の身体で動作をやってみて筋肉の動きを確かめていく。

少人数だから、その場で質問を討論できて(またそれをツダ先生がわかりやすく即答してくださって)、非常にありがたい勉強会だった。

ツダ先生いつもありがとうございます。

骨格模型くんがあるととてもわかりやすいので、「いいなあこれ・・・」といって触っていると、ツダ先生が「以前は15万円くらいしたけど、このごろ安価なのも出ているよ」と。

そうかあ、ちょっと考えよう。 しかし、家のなかにトーテムポールや骨格模型など乱立しているとなあ、お客さまが・・・。

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2011年4月22日 (金)

北甲子園口市民館 5月開催日

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5月のヨーガクラス開催日は下記のとおりです。

春の心身のケアを中心にクラスを行います。

大きくのびのびと動きましょう。

場 所 北甲子園口市民館
     松並公園内の市民館の会議室

時 間 5月12日・19日
     木曜日 10時から11時

参加費 お部屋代の募金500円

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル 飲み水

指 導  塚本真理

お問い合わせはこちらまで。

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2011年4月21日 (木)

満月ヨーガ パムコ

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満月の4月18日に若狭三方五湖にある湖上館パムコさんで開催された満月ヨーガ。

あいにくの雨天だったが、水月湖を見下ろせるパムコさんの素敵な食堂をキャンドルで飾り、とてもいい雰囲気に。

満月の夜の村祭りの一環行事なので、地元の若い人たちもみんな参加してくれた。

初めてのヨーガに興味津々の様子。のびのびとみんなとても素直に楽しんでいる。

「こんな時間、持たないとな。 今の自分にはこういう時間が必要だと思います」と。

ヨーガ(つながり)はそれぞれの人の人生に必要なときに入ってきます。

みなさんがこれからもいいご縁に紡がれていきますように。またいつか一緒に満月をみあげましょうね。

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2011年4月20日 (水)

クロスカントリー ②

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テレマークよりやわらかくて軽い靴。

板の裏はステップソールなので、多少の傾斜なら簡単に歩き回れてとても軽い。

まだふみかえターンになれていない私はよく転ぶけれど。

いいなあクロスカントリー!

来シーズンはクロスカントリーとスノウシューを買わないと。P4170455

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2011年4月19日 (火)

クロスカントリー

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翌日は快晴。

園長さん、びやさんとともに戸隠のふところへ。

冬山も美しいが、この残雪の山が青空に映える姿はあまりにも神々しく、言葉を失う。

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2011年4月18日 (月)

森にすむものたち

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おおきなカモシカの足跡と、高い木の上にある熊だな。

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2011年4月17日 (日)

鍋倉山

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ピノキオ園長さんと、びやさん、二人の素晴らしいガイドに囲まれて、5メートルP4160427 以上の残雪の残る鍋倉山へ。

今日はテレマークではなく、機動力のあるスノウシューで出動。

ところどころ、足の雪の下ではざーっと融水の流れる音がする。

スノウブリッジをわたりつつ、美しいぶな林を抜けていく。

風が吹き始めて、お天気が一気に変わり始めた。

山をすごいスピードで霧がはいおりてくる。

空が刻々とかわり、大粒の雨が。 ガイドチームに守られつつ、スノウシューで走っておりる。

山頂まで行きたかったけれど、地響きをたてて雷が鳴り始めたので、ダッシュで撤退。これも大いなる自然の一部。 美しい青空も、皮膚にびりびりくる雷も、吹き荒れる風も。

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Nec_2752 また晴れた日に、ぶなにご挨拶に来なければ。

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2011年4月16日 (土)

カフェできました

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今回飯綱を訪れたもうひとつの目的。

麦星というパン屋さんをやっている友人鈴木夫妻が、パン屋のとなりに可愛いカフェをオープンしたのだ。

麦星開店一周年でちょうどカフェもオープン。

地元の素敵な音楽家さんや、人形作家さんたちなどみんなにあたたかく見守られて、新しいお店にもいい気が満ちている。

カフェは人と人をつむぐ場所。

ここにもたくさんの素敵な出会いがありますように。

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2011年4月15日 (金)

滋養

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この空もザラメ雪も、空気をさくように鳴く春の鳥も、すべてがわたしの滋養。

飯綱山の山頂の鳥居はまだ雪の中。Nec_2718

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2011年4月14日 (木)

木々

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森の木々はようやく春の気配。

ぶなのまわりは大きく雪が解けて、木の呼吸を感じる。

ここに来れば大丈夫。

身体のなかにきれいな風がふきぬけるよう。Nec_2728

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2011年4月13日 (水)

浄化

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走りっぱなしで体と心が少しざわついてきたので、浄化のために山へ。Nec_2727

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2011年4月12日 (火)

きらきらした目

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通常クラスのみなさんには申し訳ありませんでしたが、信頼できる後藤先生に代行をお願いして、急遽神戸に向かうことに。

あるご縁で、全日本大学サッカーの代表選手合宿で、呼吸法を中心にしたヨーガをお伝えすることになったのだ。

担当の監督や先生方と簡単な打ち合わせのあと、30名くらいのみなさんとぶっつけ本番でヨーガ(みんなまったくはじめてである)。

大学生の選手30名ともなれば、もっとざわつくかと思っていたが、みんなすばらしい集中力である。 

身体能力もさることながら、心もとても伸びやかで素直なのに感心した。やはりトップのアスリートはこういうものなのだろう。

あっという間の一時間半だった。

サッカーはまるでよくわからない私だが、こうやってみなさんと出会ったことでこちらこそとてもいい体験をさせてもらった。

みなさんのきらきらした目を忘れません。 どうか来るユニバーシアード世界大会でも実力を出し切れるように心から応援しています。

いい呼吸でがんばって。

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2011年4月11日 (月)

一ヶ月

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あの未曾有の大震災から一ヶ月たちました。

クラスやチャリティヨーガでみなさんが協力してくださった義援金は、113,225円になりました。

呼びかけにこたえて、たくさんの応援物資を集めて送ってくださったみなさん、義援金を寄付してくださったみなさん、本当にありがとうございました。

神戸が復興したように、必ず今回の被災地もみんなで力をあわせてもと通りにしましょう。

原発の事故について、たくさんの怒りやいろいろな思いがありますが、それでも100年は草木も生えないだろうといわれたあの広島や長崎だって、こんなにたくさんの木々が生え、花が咲き、こうしてもとに戻りました。

生命の力は強いです。

わたしたちは、唯一原子爆弾を落とされそして今回こんな悲しい事故を起こした国として、原発を廃止していくように強い意志をもって世界に発信していかなければなりません。

みんなで少しずつ草木を植えましょう。 せめて大地にいい空気が満ち溢れるように、一木一草運動をしていきましょう。 どんなに時間がかかるかはわからないけれど、これからの人たちのために種をまいていきましょう。

「たとえ明日世界が終わりになろうとも、今日わたしはりんごの木を植える」(ガイアシンフォニーより)

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2011年4月10日 (日)

満月ヨーガ2011 日程について

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今年度の満月ヨーガの予定についておしらせします。

雨天なら中止、また、満月前日の開催になる月もありますので、おおまかなおしらせです。

先日の記事に書いたように、4月は18日月曜日ですが、若狭の海山町の村祭りのイベントのお手伝いのため、パムコさんの前の広場で行います。

5月からはいつもの大阪港中央突堤のボードウォークです。(地下鉄大阪港駅1番出口下車 徒歩10分くらい)

日程は下記のとおりです。

5月16日月曜日 ハaハaハaさんの春ディナー企画あり。

6月16日木曜日 港のキャンドルウィークとの合同企画。

7月14日木曜日

8月14日日曜日

9月12日月曜日

10月12日水曜日

いづれも雨天中止、開始時間は日の入りの時刻にあわせて毎回若干変わります。

ブログでのおしらせを前日に必ずご覧ください。

あの大きなお月さまのしたでお会いしましょう。

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2011年4月 9日 (土)

部活連続

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Nec_2711 久々のボルダリング部での部活。

室内壁は久しぶり。お茶を飲んでゆっくりヨーガで身体を伸ばしてからはじめる。

6時間近く登って、その後の飲み部部活で6時間近く飲んでいました・・・。

ボルダリング部、部員募集中!

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2011年4月 8日 (金)

兵庫県立総合体育館 23年度クラスについて

Nec_0116 5月の連休あけから始まる兵庫県立総合体育館のウエルネス&フィットネスプログラムのヨーガクラスについてのおしらせです。

定員40名のところ50名を超える応募がありました。

ほかのフィットネスプログラムについては、定員を超える人数は抽選となっておりますが、せっかくヨーガをやりたいと集まってくださっているので、体育館と話し合いの結果、今年もクラスをふたつに分けることにしました。

募集段階では、10時から11時半となっておりましたが、下記のとおりふたつに分けます。

どちらの時間に来ていただいても結構です。

お間違えのないように、始まる10分前には和室にお入りください。

① 9時から10時半

② 10時45分から12時15分

マットは準備してありますので、バスタオルが必要な方はお持ちください。

お問い合わせはこちらまで。

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2011年4月 7日 (木)

チャリティコンサート

Nec_2706 大阪フィルハーモニー交響楽団のチャリティコンサートへ。

開催決定から10日間くらいしか時間がないから、お客様が集まるかしらとご出演のMご夫妻が心配されていたが、そんな心配はとんでもなく、発売後3時間でチケットは完売。

わたしはクラシックはまったくの門外漢なのだが、指揮者の大植英次さんのお話も、美しい楽器のハーモニーもすばらしく、自分の糧になる体験になった。

「自分たちのできることをやる」

大植さんは海外や日本各地を飛び回る過酷なスケジュールのなかで、被災地にも足を運び、おばあさんやおじいさんと話をする。

コンサートにはサプライズも用意されていて、大植さんが気持ちをこめて弾く「ふるさと」にみんなが自然と声をあわせて歌う。

歌舞伎の笙の笛ふきの福原さんが飛び入りでこられ、大植さんのピアノとあわせて「春の海」を。

繊細な気持ちをうまく表現する弦楽器とはまた趣が異なり、笙の笛は春の空気を裂くように鳴きながら飛ぶ鳥のよう。 これも、ずいぶん胸にひびいた。

そして、ドヴォルザークの新世界へ。

目の前で演奏家のみなさんが奏でてくださるのを初めて体験したが、こんな風に体も心も魂も全力をかけて、ひとつの交響曲ができあがるんだなあと感動した。

演奏家の方々が天からもらったギフトはこれからもたくさんの人々にこうやって感動をあたえていくのだろう。

大変すばらしい時間でした。

指揮者の大植さんや大阪フィルハーモニー交響楽団のみなさん、そして下支えをしてくださるたくさんのみなさんに心からの感謝を。被災地のみなさんにもどうかこの音を届けてください。

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2011年4月 6日 (水)

4月の満月ヨーガ特別イベントについて

Photo 今年の4月の満月ヨーガは特別な場所で開催することになりました。 

5月からはいつものとおり大阪港中央突堤で開催予定です。

今夏にカヤック&ヨーガイベントを行う予定の、三方五湖にある素敵な湖上館パムコさん主催で、パムコに面した水月湖の満月をみおろしながら行います。

パムコさんでは毎月満月の夜、この水月湖をカヤックでツーリングするというすばらしいイベントも開催されています。

今回は村のお祭りも重なっているので、みんなで月や土地のちからを味わいながらヨーガです。

平日なので難しいかと思いますが、調整できる方はぜひ。関西から車で2時間半くらいです。

ヨーガのあとはパムコさんで梅風呂であたたまり、地ビールで乾杯です。

日時 4月18日月曜日 20時から

場所 湖上館パムコ前の広場

持ってくるもの ヨガマット(下に敷くもの)・風で消えないキャンドル(びんなどに入れましょう)・あたたかい服装

お問い合わせはこちらまで。

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2011年4月 5日 (火)

兵庫県立総合体育館ヨーガクラス 23年度のおしらせ

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5月の連休あけから兵庫県立総合体育館の23年度ウエルネス&フィットネスプログラムのヨーガクラスが始まります。

いまのところ金曜日10時から11時半までの時間帯を予定しておりますが、昨年のように定員の40名を超す申し込みがあった場合はクラスをふたつに分ける予定です。

申し込み締め切り時点でみなさんには体育館からご連絡がいくことになると思います。

締め切りは4月8日金曜日ですので、お急ぎください。

体験もお受けできます。

また4月は8日のみ自主レッスンを開催しますので、いつもの和室(第一・第二)で10時から11時半までヨーガを行います。どなたでもご参加いただけます。お部屋代金の募金500円を入り口のつぼにいれてください。

申し込みは直接兵庫県立総合体育館へ、内容などの質問はこちらまで。

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2011年4月 4日 (月)

メヘンディ

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今回「チャリティイベントに技術協力します!」と連絡をくれたメヘンディアートのミカちゃん。

インドのヘナという天然染料で肌に美しい模様を描いていくのがメヘンディ。

ひとつひとつの模様には意味があって、祈りをこめて描かれてゆくのである。

自由や平和を意味するもの、金運や健康を意味するものまで。

非常に緻密な絵柄をカーブがあってかきにくい人の肌にどんどん描いてゆく。

みんなぜひ描いてもらいたくて、ミカちゃん大忙しである。(お弁当もゆっくり食べれなくてごめんなさい)

わたしは足に華や葉っぱのとても綺麗な模様を描いてもらって、おひさまのしたでのんびり乾かした。

メヘンディのタトゥは2週間くらいで消えてしまうんだけど、それがまたいいというか、次回ミカちゃんに何を描いてもらおうかなとわくわくする日々である。

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2011年4月 3日 (日)

鉄棒

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これを見ると、触らずにはいられない・・・。

摩耶山の登山道の途中になぜか大人用サイズのしっかりした鉄棒がある。

みんなでぶら下がっていつも30分くらい遊んでしまう。

今回おかあさんと参加してくれた3年生と6年生の小猿ちゃんたちは、とても身軽でくるくるとのぼってしまう。

重力をしっかりと感じている大人チームのおサル化計画進行中。P4020324

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2011年4月 2日 (土)

摩耶山チャリティヨーガ

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朝8時にぞくぞくとヨガマットを持ったみなさんが集合。

桜も開いて、あたりはもう春の香り。

春のひざしのなかゆっくりと山道を歩く。

2時間半くらいで山頂に。 天候に恵まれ、山頂にはあたたかい春のおひさまの光があふれている。

空がちかい風のとおりのいい場所でヨーガ。

大地にあおむけに寝転んで空をながめることからはじめる。P4020340 こんな風に地面にひっついて空のひろさを味わう時間はなかなか街のなかではない。

のびのびと体を動かす。 みんなとてもいい表情だな。

遠くで眺めていた山登りグループの人たちも、ちょっとまねをしながら一緒に動いている。

こういう場所ではたくさん言葉もアサナもいらない。ただ気持ちよくいい呼吸をするだけで、十分。

大地に足をひっつけて、空に手をのばすそれこそがヨーガである。

ヨーガのあとは、みんなが協力してくれたいろいろなものを広げてチャリティバザー。

ミカちゃんがメヘンディアートを描いてくれるそばで、みんなでワイワイと遊ぶ。

みなさんが協力してくださったお菓子やタイパンツ、手作りのタオルハンカチ、ラスクなどすべて完売しました。 力を貸してくれてみんなありがとう。

遠くからご参加くださったみなさん、今回が初めての方も常連参加の方も本当にありがとうございます。

あの空のしたの時間を一緒に共有できて幸せです。

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今回集まった募金はヨーガやメヘンディアートのドネーションもあわせて、32441円になりました。

当日参加できないけどと募金を届けてくれた方の分も合わせて、明日モンベルへ義援金として届けます。

みんないろいろ力をかしてくれて、本当にありがとう!

また空のしたでお会いしましょう。

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2011年4月 1日 (金)

明日の摩耶山ピクニックヨーガやります!

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お天気がよさそうなので、明日摩耶山頂の掬星台広場でチャリティヨーガをやります。

チャリティヨーガでいただいた募金は、モンベルのアウトドア義援隊へ全額寄付し、被災地への物資輸送や復興に役立ててもらいます。

イベント詳細は下記のとおりです。

時間 4月2日土曜日 11時くらいから

場所 六甲山系 摩耶山頂 掬星台広場

(当日ほかのイベントとの兼ね合いで、少し静かな場所に移動する可能性があります。 11時には広場にいてください。 それから決定します。)

参加費 ドネーション(寄付)

持ってくるもの 寒くない服装(山の上は絶対に寒いです)・ヨガマットかレジャーシートなど下に敷くもの・お弁当・飲み物・マイカップ

当日みなさんもなにか思いつくことでご協力いただけると助かります。 なんでも得意なことをやってください。

今のところ、あたたかいゆず茶を販売してくれる方や、ヘナというインドの天然染料でメヘンディアートを描いてくれる方も。

そして、みなさんからお預かりしたお菓子やタイパンツなども販売します。

当日、王子公園から歩いて一緒に上がられる方は、8時に王子公園東出口を出発できるように集合してください。歩いてあがる方は必ずこちらに名前と連絡先をおしらせください。

アウトドアでのイベントはすべて自己責任です。ご理解いただける方のみご参加ください。

それでは、晴れるように祈っています。

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