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2010年11月 9日 (火)

カイヴァリヤダーマ滞在記 ヨーガ

Pb060043 Pb0800892階にあるヨーガホールもとっても気持ちがいいのだが、私はなんといっても屋上のホールが一番好きだった。

アドバンスクラスはこの屋上でいつも行われ、朝晩気持ちのいい時間を過ごすことができてとても幸せだった。
風の流れを受けて、身体のなかに気が流れているのがわかる。
インドでは最も暑い時間をさけて、朝晩の快適な時間にヨーガを行うというのに、狭苦しく人為的に湿度をたかめたむさくるしい部屋でどうしてホットヨガなどというばかばかしいことをやるのか全く日本は理解に苦しむ。

はだしで草の上に寝転べばこれこそヨーガだと感じられるだろうに。

ここのヨーガクラスは浄化の呼吸に続いて、シンプルなアサナで構成されていて、ドクターがそのやり方や効能を説明しながら行うので、初心者にもわかりやすい。
効能やセラピーもさることながら、私はとにかくここの場所で動くことがとっても気持ちがいいのでとりあえず時間を見つけて自主練習を行うことにした。

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