ワークショップ今後のおしらせ

ツダ先生のセルフメンテナンスワークショップ第４回も無事に終了しました。
遠くからご参加いただいた皆さんありがとうございました。

今回は冬の経絡少陰腎系のケア。
ツダ先生に足の腎系の主要なツボの位置を教わり、お互いにチェックしつつ刺激していく。
五行表にそって冬の注意点や食、ケアを学ぶ。

先天の精（気）、後天の精（気）について。
さまざまな補腎の方法。

どんどん質問を投げかけて、先生もそのたびにひとつひとつ丁寧に答えてくださる。
質問からまたどんどん話の幅が広がっていく。

休憩をはさんで、経絡を意識しながら腎系活性に適したアサナとそのほぐし方、アサナが出来ない人のための動かし方などをみんなで実践していく。
先生から「こうやるほうがいいね」とご意見をいただきつつ、あっという間の数時間だった。

今後の予定ですが、１２月は年末で行事がたてこむので次回は１月の開催になります。
厳冬期のケアを中心に組み立てていきます。
日程などはきまり次第ブログでお知らせします。
お楽しみに。