セルフメンテナンスワークショップ 第３回のおしらせ

ツダ先生のセルフメンテナンスワークショップ「自分の身体は自分で整える」シリーズ第３回開催のおしらせです。

第３回からは内容が専門的になっていきます。
今回は「季節ごとのケイラクの整え方とヨーガのアサナとの連動」。

ケイラクとアサナのつながりを学んでいきます。

日時　１０月３０日土曜日　受付１４時
第一部　１４時１５分から　秋の呼吸法　担当　塚本真理

第二部　１５時から１６時半くらいまで　ツダ先生による講習

場所　北甲子園口市民館（西宮市松並町５－１２）
松並公園の中の建物　一階会議室
（ＪＲ甲子園口　北出口から徒歩１０分くらい
北へ歩いて、山手幹線道路を渡り、熊野神社の右側の公園のなかです。）

定員　２０名

参加費　２５００円

持ってくるもの　ヨガマットかバスタオル・筆記用具

第一部はおまけです。
参加希望者のみ早めに来てくださったら、秋の呼吸法を行います。
ヨーガでの呼吸をやったことの無い方でも大丈夫、ゆっくり説明していきます。
ツダ先生の講習のみご参加の方は１４時５０分くらいにお部屋にお入りください。

先着順で締め切ります。

お申し込みやお問い合わせはこちらまで。