明日のセルフメンテナンスワークショップご参加のみなさんへ

ご参加の予定の方は、下記の内容をよく読んで遅刻や忘れ物のないようにいらしてください。
また、必ずお釣りの必要のないように参加費をご用意ください。

　　　　　　　　　　　　　　記

ツダ先生のセルフメンテナンスワークショップ「自分の身体は自分で整える」シリーズ第２回開催のおしらせです。

今回のテーマは「息（呼吸）・　手足のつかいかた」です。
呼吸と身体の動きの連動をわかりやすく講習します。

日時　９月１８日土曜日　受付１４時
第一部　１４時１５分から　呼吸法（気の通り道を浄化して整える）　担当　塚本真理

第二部　１５時から１６時半くらいまで　ツダ先生による講習

場所　北甲子園口市民館（西宮市松並町５－１２）
松並公園の中の建物　一階会議室
（ＪＲ甲子園口　北出口から徒歩１０分くらい
北へ歩いて、山手幹線道路を渡り、熊野神社の右側の公園のなかです。）

定員　２０名

参加費　２５００円

持ってくるもの　手ぬぐい（普通のサイズのタオル）・　ヨガマットかバスタオル・筆記用具

第一部はおまけです。
参加希望者のみ早めに来てくださったら、いくつかのリフレッシュ呼吸法を行います。
ヨーガでの呼吸をやったことの無い方でも大丈夫、ゆっくり説明していきます。
ツダ先生の講習のみご参加の方は１4時５０分くらいにお部屋にお入りください。

お問い合わせはこちらまで。