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2010年8月 7日 (土)

セルフメンテナンスワークショップ 第2回のおしらせ

Nec_0117ツダ先生のセルフメンテナンスワークショップ「自分の身体は自分で整える」シリーズ第2回開催のおしらせです。

今回のテーマは「息(呼吸)・ 手足のつかいかた」です。
呼吸と身体の動きの連動をわかりやすく講習します。

日時 9月18日土曜日 受付14時
第一部 14時15分から 呼吸法(気の通り道を浄化して整える) 担当 塚本真理

第二部 15時から16時半くらいまで ツダ先生による講習

場所 北甲子園口市民館(西宮市松並町5-12)
松並公園の中の建物 一階会議室
(JR甲子園口 北出口から徒歩10分くらい
北へ歩いて、山手幹線道路を渡り、熊野神社の右側の公園のなかです。)

定員 20名

参加費 2500円

持ってくるもの 手ぬぐい(普通のサイズのタオル)・ ヨガマットかバスタオル・筆記用具

第一部はおまけです。
参加希望者のみ早めに来てくださったら、いくつかのリフレッシュ呼吸法を行います。
ヨーガでの呼吸をやったことの無い方でも大丈夫、ゆっくり説明していきます。
ツダ先生の講習のみご参加の方は15時50分くらいにお部屋にお入りください。

先着順で締め切ります。

お申し込みやお問い合わせはこちらまで。

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