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2010年8月 5日 (木)

大岐の浜リトリートご参加のみなさんへ

Photo_2 リトリートまで一ヶ月をきりました。

参加同意書をご返送いただいていない方はお急ぎください。
配車を決定しましたので一両日中に各自にご連絡さしあげます。
お部屋割りは直前に決定します。

ヨーガについての注意点です。
クラスのなかで行う基本の呼吸法(複式呼吸と胸式呼吸のつかいわけ・カパラバーティ浄化法・ナディショーダンなど)を理解して日常的に行じていない方は、5日の朝ヨーガ調気法のクラスはご参加いただけません。

また、毎朝クリアの行法のジャラネティを一番に行います。
ネティポットを必ず忘れないように持参してください。

お天気によってヨーガの開催場所がかわります。
ドロップインの方は当日か前日の夜にご連絡ください。

お食事について。
お昼ごはんは、事前に食べたいものを買出ししておいて各部屋のキッチンで作るか、各自外食になります。
最終日はみんなで近くの漁師町でご飯を食べて帰ります。

飲み物は各自好みのものを持参してください。
4日の夕食の海癒のバフェにはハートランドビールやジュースなどご用意いただいていますが、各自飲んだものを覚えていて翌日清算してください。

朝ごはんは麦星さんのおいしいパンでベネディクトサンドをみんなで作ります。

みなさん海癒のコンセプトはご理解いただいているかと思いますが、最終日は各自お部屋をきれいに掃除して帰ります。
燃えるもの・燃えないものを分けられるようなプラスティックバッグを持参してください。
シーツも指定の場所へ返します。

お天気になるように祈りましょう。

そのほかご質問はこちらまで。

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