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2010年5月

2010年5月31日 (月)

戸隠番外編 森の音

Img_5306 Img_5307デジュリドゥの師匠が直々に指導&セッション。

デジュリドゥの音は森によく似合う。Img_5293

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2010年5月30日 (日)

身体に響くもの

Img_5363 Img_5374 P5300424 P5300427 P5300432 P5300436 P5300447 P5300451 P5300461 P5300468 P5300476 P5300477_2 P5300480戸隠リトリート最終日。

夜明けとともにおきて、ジャラネティ。
霧に包まれた森を歩いて森の広場へ。
朝露でしっとりとした芝生に輪になってならんでヨーガ。
たくさんの鳥の声、風の音、森の冷気。
いろいろなものが身体に響きながら、自分も一緒に共鳴しているのがわかる。
わたしたちもこんな大きな生命のなかのほんの一部。
この空気は忘れられない。

名残をおしみつつピノキオをあとにする。
森のなかをそぞろ歩きして、ほどなく「ベッカライ麦星」さんへ。
麦星さんが
全粒粉のピザ生地を発酵させてくれていた。
みんなで伸ばしてピザ生地を広げ、思い思いの食材をのせる。

薪でほどよく温度のあがった手作りの窯にピザを入れて、焼き上がりをみんなワクワクしながら待つ。
薪の力でパリッと焼けたピザはぺこぺこのお腹に響き渡った。
寝転んだり、犬のロッコと遊んだり、四葉のクローバーを探したり(みんなたくさん見つけていた・・・そんなにあるものなのか?)、自由に楽しむ。

一人ずつ天然酵母のライ麦パンをお土産にいただいて、記念写真。
今回は人数制限があったので、公募は行わないリトリートでしたが、みなさんがよってたかって楽しくしてくれて、たくさんのご縁も新しく紡がれ、とても素晴らしいものになりました。
山の神様の息吹のような霧につつまれたり、森の香りやおひさまにつつまれたり。
お天気にも恵まれ、みなさんのおかげで最高の三日間でした。
心から感謝しています。
これからもこのご縁が続きますように・・・そしてまたお会いできることを心待ちにして。

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2010年5月29日 (土)

透明な光

Img_5301 Img_5298 P5290348 P5290335 P5290337 P5290340 P5290362 P5290378 P5290372 P5290388 Img_5327 Img_5330 Img_5332 Img_5340 Img_5344 Img_5347Img_5356 戸隠リトリート二日目。

早朝に起床、ジャラネティで鼻をきれいにしたあと、サイレントを保ちながらメディテーションウォーク。

森を歩く人もいれば、霊峰飯綱山をゆっくりハイクアップする人もいて自由に朝の森を楽しむ。
1時間ほど歩いてふと見下ろすと、雲海が見渡す限り広がっていた。
峻険な山のまわりに広がる雲海は白と黒、光と影になり、厳にして荘な美しさ。

カパラバーティで呼吸器をクリアしたあと、ゆっくりピノキオに戻って美味しい朝ごはん。

その後園長さんに誘導してもらって、まだ雪の残る森歩きに出発!
妙高をはるかにのぞむ素晴らしく大きな木のしたで木のポーズ。

目覚めたばかりの森は新緑のなんともいえない透明な光に満ち溢れていた。
ブナやクヌギなど広葉樹のとても多いいい森である。
みずばしょうが今を盛りと涼やかな姿を見せていた。

そしてお日さまのしたで、今日はオリエ先生による素敵なヨーガ。
おだやかな誘導で身体も心も森の空気に溶けていってしまいそうだった。

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2010年5月28日 (金)

神々の森へ

Img_5247 Img_5262 Img_5277 Img_5280 Img_5284 Img_5288_2 Img_5290 Nec_2106 戸隠リトリート一日目。

ロングドライブで長野県の戸隠へ。

運転しながらも、信州の山々が見えてくると嬉しくてどきどきする。

アメリカや東京から参加してくれる友人と合流して、冷涼な水で美味しくしまった戸隠そばを極楽坊でいただく。
ここのおそばはやはり格別だ。

巨大なご神木に守られた戸隠中社でみんなおみくじをひく。
ここのおみくじは面白くて、自分でひくのではなくて、生年月日を神主さんに告げてひいていただくのだ。

神告げ温泉であたたまり、その後ゆっくり森に向かう。
曇っていて満月は残念ながら見えないけれど、森につつまれてヨーガ。
最後はキャンドルの光と夜の森の気配につつまれて終る。

ピノキオではあたたかいお鍋や山菜づくしのお料理が準備されていて、ハッピーな宴会の始まり。
オリエショップでみんなタイパンツのはき方など教わりながら、楽しい夜はあっというまにふけていった。

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2010年5月27日 (木)

2010年 6月 北堀江ヨーガクラス開催日

Nec_0067 北堀江クラスは4月から火曜日開催にかわりました!

日時6月1日・8日・15日・22日・29日(火曜日)10時から11時半まで

8日・22日は後藤先生の骨盤調整&パワーヨガです。

場所 SERAビル 3階 スタジオJUNX(下がガレージになっているクリーム色の建物で、奥のらせん階段を三階まであがります.。こいずみ整骨院のお隣)    

参加費 1500円(体験は1000円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル、飲み水

子供さんは何人連れてきていただいても結構ですが、ママのためのヨーガクラスですので他の方の迷惑にならないよう自己責任で管理してください。
おもちゃは音のでないものをお持ちください。

大人だけの参加ももちろん可能です。

参加に予約は必要ありません。
直接5分前までにスタジオにお入りください。

お問い合わせはこちらまで

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寒いです!

Nec_2049明日からの戸隠リトリートにご参加のみなさんへ

なんとかお天気は晴れそうですが、現地は標高もあってかなり気温が低いです。
雪がやっと消えたところですので、春先の陽気です。

早朝ヨーガと満月ヨーガはどちらも森のなかで行うため、脱ぎ着できるあたたかい服装を必ずお持ちください。
森歩きのための行動食のおやつなど、あまり買出しするところがありません。
チョコレートなど必要なら、現地に着くまでに購入しておいてください。

山菜を入れるビニール袋を(スーパーの袋で充分)お忘れなく。
森のなかで満月ヨーガのときのために、ヘッドランプやキャンドルを持っている人は持参してください。
水筒やテルモス(魔法瓶)もある人はお持ちください。

では、戸隠の森でお会いしましょう。

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ミューラシア 6月のレッスン日のおしらせ

Nec_0115 ミューラシア6月のクラス開催日は下記の通りです。

日程 6月3日・17日木曜日

時間 18時半から20時
場所 ミューラシア
参加費 1500円(体験は1000円)

ヨガマットか、バスタオルをお持ちください。

自律神経の調整など、呼吸で身体をととのえるをテーマに動きます。

お問い合わせはこちらまで。

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甲子園口北市民館 6月開催日のおしらせ

Nec_1413 甲子園口北市民館5月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

北市民館はJR甲子園口北出口から歩いて5分くらい。北上して山手幹線を渡り、神社の右手の松並公園のなかにあります。(西宮市松並町5−12)

火曜日 8日・22日・29日(和室)
木曜日 3日・10日・17日(会議室)

10時から11時まで
お部屋代の募金 500円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

梅雨間近です。しっかり汗をかける代謝のいい身体をつくりましょう。

お問い合わせはこちらまで。

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2010年5月26日 (水)

イベントふたつ

Nec_0001_2北堀江クラスにきてくれているレオラさんは素敵なギャラリーをやっている。
大正のブリコラージュさんだ。
5月28日金曜日から6月6日まで、江崎満さんの「木版画と土の仕事」展が開催される。
とても楽しい土鍋がならぶなかで、土日限定で土なべで世界のごちそうごはんランチもあり。
詳しくは上記のホームページか、06-6551-4180 ブリコラージュさんにお問い合わせください。

もうひとつ。
北堀江のママグループによるガレージセール。
5月27日木曜日 朝10時から15時まで
西区南堀江4-20-6 ベトナム料理 アイン前

新品の子供服が6~8割引、リサイクル子供服、大人衣類やおもちゃなどなど。
お時間のある方はぜひ。

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2010年5月25日 (火)

夙川ヨーガクラス 6月

Nec_1415 夙川ヨーガクラス6月開催日のおしらせです。

場所 香枦園市民館分館 阪神香枦園、JRさくら夙川から徒歩10分くらい

日時 6月2日・16日 水曜日10時から11時    

参加費 1回1000円(体験は500円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

 

子供は何人お連れいただいてもけっこうですが、自己責任でケアしてください。
もちろん大人の方だけの参加も可能です。

参加人数によってお部屋の予約がかわるので、参加希望者は必ずこちらにメールをお願いします。

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2010年5月24日 (月)

六甲山ピクニックヨーガのおしらせ

Photo 6月5日 は六甲の日。
ホールアース自然学校さん主催のイベント「六甲山SUMMIT」の午前の部で、ピクニックヨーガを行います。
当日は他にもコンサートや、青空カフェなど盛りだくさんです。

日時 6月5日土曜日
    11時から(1時間くらい)

場所 六甲山山頂 記念碑台広場
    六甲ケーブル山上駅から
  山上周回バスで5分、徒歩で30分くらい

参加費 ドネーション(寄付) つぼに入れてください

降水確率50パーセントを超えていれば中止です。
前日にこのブログでお知らせします。 

注意 六甲ケーブルと摩耶ケーブルは違います! お間違えのないように。

六甲山はまさに新緑の素晴らしい季節です。
見晴らしのいい空のひろい場所で、おおきく深呼吸しながらヨーガをあじわいましょう。

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リフレッシュヨーガ(親子ヨーガ甲子園口)6月開催日

Nec_1575 甲子園口北市民館でのリフレッシュヨーガ(親子ヨーガ)6月の開催日のおしらせです。

北市民館はJR甲子園口北出口から歩いて5分くらい。北上して山手幹線を渡り、神社の右手の松並公園のなかにあります。(西宮市松並町5−12)

日程 6月9日・23日・30日の水曜日 
    10時から11時まで

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル、子供の遊び道具(音のでないもの)

場所 甲子園口北市民館 和室

参加費 一回1000円(体験は500円)

指導 横谷

産後、骨盤底筋を活性化させたり、肩こりなどの血流の悪さを改善させ、自律神経を整えるための、ママに向けてのクラスです。
子供は何人お連れいただいてもかまいませんが、必ず自己責任でケアしてください。
他の参加者の迷惑にならないように調整をお願いします。

ご質問や予約はこちらまで。

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2010年5月23日 (日)

画伯新作

Nec_2078 Nec_2077今年のマナミ画伯の新作は、蓮もののほかに、オームやマントラものなど心躍るデザインが盛りだくさん。

ヘナでさらさらと手に蓮をデザインして描いてくれた。
オリエショップのスタッフさんたちも画伯に即興で手や足にヘナタトゥをいれてもらう。

みんな手足をながめて嬉しくてニコニコ。

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2010年5月22日 (土)

オリエショップ

Nec_2071 Nec_2069 Nec_2068 Nec_2064 Nec_2070インドでご縁に紡がれて出会った山口県のオリエちゃんが一年に三日間だけ自宅ショップを開催する。

旅先でひろってきたカケラを展示販売するのだ。

インドのリシュケシュで同時に出会ったマナミ画伯もTシャツやタイパンツなどに絵を描いて協賛、アムネスティに売上を寄付している。

とても楽しみにしていたイベントなので、早朝に家を出て日帰りで山口県に。

海の見える素敵な農家をオリエちゃんがこつこつと改装して、気の流れのいいなんとも優しい空間が出来上がっていた。
以前送ったタルチョをちゃんと入口に飾ってくれている。
タルチョ(ルンタ)は風になびくと一回マントラを唱えたことになり、そのまわりのものを平和に導いてくれる。
開け放たれた入口から海のいい風が入り、ルンタは気持ちよく揺れていた。

どれも思わず手を触れてしまうナチュラルなお洋服や小物、どこから聞きつけてきてくれているのか、ひっきりなしにお客さんがやってくる。
丁寧にお一人ずつタイのお菓子とハーブティを出しておもてなししている。
このオリエハウス「KRUNG THEP」では普段はヨーガクラスが行われている。
季節のいいときは、前のビーチで海ヨーガも。
いやー、しばらくここに住みたいです。

オリエちゃんに許可をもらって、いくつか私の好みのものをピックアップして、今週末の戸隠リトリートで出店を開いてもらうことに。
リトリートご参加のみなさんお楽しみに!

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2010年5月21日 (金)

スモーク

Nec_2062 Nec_2061最近スモーキーである。

ベランダで温燻や冷燻をためしていて、様子をみるために蓋をあけると、家のなかもスモークの香ばしいカオリがもくもくと流れ込んでくるのだ。

なにか食品を見ると、「これもいぶしたら・・・」と燻製の目になっているこのごろである。

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2010年5月20日 (木)

テンカラ

P5180312 P5180321翌早朝川を見ていると軽トラックがやってきた。

「釣れる?」とおじいさんが尋ねるので、今日は川に入っていないのと答える。

「昨日何匹?」「四匹です」というと、おじいさんが驚いて「そんなに魚影が少なかったか」と。
でもあまりたくさん釣っても食べられないから・・・というと、納得した様子。

おじいさんはどうもこのあたりの職漁師のようで、「昨日は下流で2時間で20匹しか釣れなかった」と。
20匹?と目を丸くする私に、多い日は100匹くらい釣るよと。

この沢も昔必要以上に釣って沢を荒らす人がたくさん入り、岩魚やあまごがほとんどつれなくなった時期があったそうだ。
なんとか沢を戻したいと思ったおじいさんが養殖の岩魚を運んで上流に放ったのだが、やはり人の手で育てられたものは弱くすぐに腹を浮かせて死んでしまったそう。
そこで、隣の大きな沢で岩魚を釣り、生かせたままビクで沢の最上部のたまりまで運んで野生の岩魚を移したところ、4~5年してからこの沢で岩魚が繁殖して釣れ始めたそうだ。

そんなご苦労があったとは知りませんでした、ありがとうございますというと、伝統漁法のテンカラつりを見せてくれるとのこと。
私は川虫を使うエサつりしかしたことがないけれど、エサに似せた毛ばり(テンカラ)を使うのだそう。
「こうやって糸や羽をうまく巻いて、虫みたいなハリをうまく作るんじゃ」と記念に自作のハリをくれた。
するすると沢におりて、テンカラと川虫を使い分けながらあっという間におじいさんは沢に吸い込まれるように消えていった。

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2010年5月19日 (水)

おまけ

Nec_2037川虫を探していたときに見つけた可愛い山椒魚のあかちゃん。

大きくなりますように。

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2010年5月18日 (火)

山菜パラダイス

Nec_2056 Nec_2054 Nec_2050たらの芽やコゴミ、フキや野生のウドが最盛期である。

熊なのか鹿なのか、コゴミを食べたあとがある。

春はこういう大地のエネルギーをたっぷり含んだ芽をいただくのがとても身体にいいのだ。
春に必要な元素はマグネシウムだと聞いた。
タラにもコゴミにもたっぷり。

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2010年5月17日 (月)

冬眠明け

Nec_2040 Nec_2041 Nec_2042Nec_2047 雪が消えてふきのとうが伸び伸びと顔を出している。

木々の先の新緑がまぶしい。

手の凍りそうな雪解け水のここちよい音。
もちろんこの森の熊も冬眠からあけたようで、大きな熊のフンが沢ぞいの道に踏み跡とともにある。

鈴を鳴らしながら歩きたいところだが、岩魚が逃げるのでまわりを警戒しながら沢を詰める。
雪解け水に浸かっている足先は凍るように冷たい。

川の石をめくって川虫をつかまえながら岩魚つり。
(だんだん川虫のいるところがわかってきた)

釣り上げた岩魚を七輪で焼き、骨は骨酒にして最後まで大事にそのイノチに感謝していただく。

森のなかでバサバサと大きなキジが歩き回っていた。

ほとんど新月に近い森のなかの夜は、すさまじい数の星である。
天の川がりゅうとなびいているのが見える。
夜の森の気配がおおきくわたしを包む。

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2010年5月16日 (日)

森へ

Nec_2044 Nec_2048雪のない森に出るのは久しぶりだ。

新緑は格別美しい。
沢の音をきくだけでどきどきする。

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2010年5月15日 (土)

言の葉のちから

Nec_2060坂東玉三郎さんによる言の葉コンサート。

泉鏡花の作品「海神別荘」をおだやかな語りの朗読でつづる。
まるで海の底のような深い音のでるハープとともに、ゆっくりとお話がすすんでゆく。
今回舞台芸術を担当されている方にお誘いいただいて初めて拝見した朗読の舞台。

演じる舞台ではなく、言の葉だけでたんたんと、しかし情景を伝えるようにわかりやすく伝えることはとても難しいことだろう。
目を閉じて聞いていると、本当に何人もがしゃべりあっているよう。

本の中の美しい言葉は、玉三郎さんの息吹をこめられ、いきいきと空間を舞っているようだった。

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2010年5月14日 (金)

バランスをととのえる

Nec_0104環境がかわって肝の気があがり、交感神経がぴりぴりとする時間が長く続いたり、急に中だるみで5月病のようにやる気がトーンダウンしてしまったり。

この時期は交感神経と副交感神経のバランスがみんな乱れて、心が風邪をひきやすいのです。
どちらもほどよいバランスになるように整えるには呼吸を整えることから。

呼吸はなにも特別な道具や環境は必要なく、意識をするだけでガラリと変わります。
どこでも静かに心地よい座位ですわり、まずは浅くて早い呼吸を意識的にゆっくり深く長く切り替えていきます。
呼吸の比率を1:2:2(吸う:とめる:はく)にします。
心が落ち着き、慣れてきたら1:4:2にします。

一日のなかのどこか時間をみつけて、ぜひ春の気を整えていきましょう。

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2010年5月13日 (木)

6月の外ヨーガイベントふたつ

Nec_15756月に予定している外ヨーガイベントがふたつあります。

① 六甲山ピクニックヨーガ

日時 6月5日(土曜日)11時くらいから

場所 記念碑台広場
    (六甲ケーブル山上駅から徒歩なら30分くらい。山頂周回バスもあります。)

参加費 ドネーション(寄付)

② 新月ヨーガ

日時 6月12日(土曜日)18時半から

場所 大阪港中央突堤広場

参加費 ドネーション(寄付)

この日はハaハaハaさんがおいしいカレーセットをご用意してくれています。(1500円お飲み物つきです)
ヨーガは予約は必要ありませんが、ご飯は数に限りがあるので必ずご予約ください。

どちらも、全くヨーガがはじめての方もご参加いただけます。
動きやすい格好とヨガマットをお持ちください。

詳細は決まり次第お知らせします。
晴れますように!

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2010年5月12日 (水)

アリー・ドゥ・サロン 開講のおしらせ

Nec_0117先日の満月ヨーガに偶然のご縁に紡がれて参加してくださったジュンコさん。
ヨーガに興味をもって、ご自分のサロンでもぜひヨーガクラスをとご提案して下さった。

今日はトライアルで試験的にクラスをしてみたが、本格的に来週から稼動することに。

場所 メナードサロン アリー・ドゥ
    (天下茶屋駅から徒歩8分くらい)

時間 毎週水曜日 17時半から18時半

参加費 1000円(つぼに入れてください)
     体験の方は500円です。

しかし、ありがたいことにすでに定員オーバー気味です。
体験してみたい方やご質問のある方はこちらにメールをお願いします。

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2010年5月11日 (火)

刀削麺争奪杯

Nec_2033トラバース黄色課題「P」の攻略を熱心に談義する2人。

先日の部活で新入部のカオリ姫と、部活ベテランのケンタロウ氏である。
クライミングのジムでは遊びやすいように課題が決められているところもあって、色別に分けられている。
黄色はモンベル六甲では初級課題。

ほかの課題はだいたい登れるんだけど、クロスムーブの入るトラバースがまだ少し苦手なようだ。
ホールドの持ち方や足の置き方を2人で研究している。

今年ボルダリングを始めたほかの人もだいたいこの「P」でスタックしているので、一番に完登された方に六甲店のご近所のおいしいラーメン「刀削麺」をごちそうします杯を設けることにした。
今年クリニックやセッションに参加された初心者の方で最初に「P」クリアされた方、喜んでごちそうします。
みんな頑張って!

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2010年5月10日 (月)

夙川ヨーガクラス 5月

Nec_1259

夙川ヨーガクラス5月開催日のおしらせです。

場所 香枦園市民館分館 阪神香枦園、JRさくら夙川から徒歩10分くらい

日時 5月19日水曜日10時から11時    

参加費 1回1000円(体験は500円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル

 

子供は何人お連れいただいてもけっこうですが、自己責任でケアしてください。
もちろん大人の方だけの参加も可能です。

参加人数によってお部屋の予約がかわるので、参加希望者は必ずこちらにメールをお願いします。

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2010年5月 9日 (日)

部活連絡 六甲店いってます

Nec_1983今日(日曜日)の午後からモンベル六甲店で登ってます。

初めての方とセッション予定ですが、参加したい方は適当にモンベル六甲店にいらしてください。

2階で遊んでいるので、一階で受付をすまして上がってきてください。

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2010年5月 8日 (土)

ハッピーアワーとハッピーなお知らせ

Nec_2030 Nec_2031ユキコ氏と久しぶりに堺筋本町のLIFEさんへ。

お酒をお願いすれば、ぴったりの肴をマスターがさらっと作って出してくれる素敵なお店。

自家製のオイルサーディンや新鮮な野菜など、ワインがすすむすすむ・・・。
インドでの話から代替医療のあり方、糖尿病とヨーガの関係など話は限りなく続く。
医療に携わっている人とお話するのは勉強になるし面白いなあ。

盛り上がっているところへユキコ氏の携帯にお電話が。
「マリ先生にかわります」と替わってくれたので誰かと思って出てみると、いつも身体の治療でお世話になっているT先生。
現行の医院の空いた時間に、新しい場所のクリニックで診療を始めるよと嬉しいご連絡だった。
ここではボディーワークも含め、マンツーマンでゆっくり診てくださるそう。
T先生は日本の宝だと思っているので、いろいろ診療も含めて教わりたいわたしにはとてもありがたいチャンスだ。
鍼灸を含め統合医学に興味があり、また現在不調をかかえている方、ご興味があればご紹介します。

こちらへ一度メールください。

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2010年5月 7日 (金)

達成感とほどよい挫折

Nec_1985 先日のボルダリングセッションに初参加してくれたYちゃんに感想をきいた。

小学校二年生のY家のチハルちゃんは昨年大人に交じって、麻耶山を自分の足で頑張って文句もいわず登りきった。
今回のボルダリングにそのチハルちゃんも一緒に参加。
2人は一番にジムに来て靴を借り、楽しく遊び始めた。

「運動は苦手なんだけど、なぜかボルダリングはチハルがやってみたいと言ったんですよ」と。

しばらくボルダリングしてから、ちょっと体験にトップロープで登ってもらった。

あのあと、2人で家に向かいながらいろいろお話したそう。
運動が得意ではない自分が登れたのはとても面白かったけど、トップロープの壁からおりてくるとき、自分のおりかたが一番下手だったし、登りたいのに登れない課題もあったんだ・・・とチハルちゃんが言った。

「とてもいい経験になったと思います。
今までにない達成感と、ほどよい挫折と。
どちらもあるからまたやってみたいし頑張れる。
一緒にまたそんな感覚を味わいたい」とYちゃん。

なにか新しいことにトライしてみるのは身も心も育てるね。

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2010年5月 6日 (木)

2010年 5月 ヨーガクラス(北堀江)開催日のおしらせ

Nec_0533

北堀江クラスは4月から火曜日開催にかわりました!

日時5月11日・18日・25日(火曜日)10時から11時半まで

18日は後藤先生の骨盤調整&パワーヨガです。

場所 SERAビル 3階 スタジオJUNX(下がガレージになっているクリーム色の建物で、奥のらせん階段を三階まであがります.。こいずみ整骨院のお隣)    

参加費 1500円(体験は1000円)

持ってくるもの ヨガマットかバスタオル、飲み水

子供さんは何人連れてきていただいても結構ですが、ママのためのヨーガクラスですので他の方の迷惑にならないよう自己責任で管理してください。
おもちゃは音のでないものをお持ちください。

大人だけの参加ももちろん可能です。

参加に予約は必要ありません。
直接5分前までにスタジオにお入りください。

お問い合わせはこちらまで

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2010年5月 5日 (水)

子供 遊びの日

Nec_2028 Nec_2029こどもの日はやっぱり子供が(大人もだけど)楽しくあそべる場所へということで、六甲店のジムへ。

最近めきめきと成長をみせるY家の子供たちと、初参加のM
家のレディースも。
こういう場所がはじめてのコウチャンもホールドをさわったり、裸足ではしりまわったり。

課題をつくって、短い時間だけどみんなで登りまくる。

子供が楽しいことできるこどもの日はいいね!

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2010年5月 4日 (火)

どんな場所でも

Nec_2024 Nec_2008 Nec_2025お天気に誘われて近所の武庫川の木陰に歩きに。

ちょっとヨガマットを広げて気持ちのいい場所でヨーガのひととき。
裸足で走り回るコウチャン。
たしかにこんなところでは靴はいらないな。

午後からはKちゃんを伴って豊中のデイサービスに。
ここは祝日でももちろんお休みはなく、お年寄りがみんなと会うのを楽しみに集まってくるのである。
幼児もお年寄りも、どんな場所でもちょっと床にマットを敷いてヨーガ。

家に帰ってまたまた日本酒談義に花が咲く。

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2010年5月 3日 (月)

新緑と岩

Nec_1998 Nec_2002 Nec_2004 Nec_2007 Nec_2014 Nec_2020 Nec_2019福岡に住んでいたクライミングの友人のケーコ先生がご主人の人事異動で京都に引っ越してきた。

最後に一緒に登ったのは彼女が妊娠出産する前。
一歳半の元気なコウチャンとともに久しぶりに遊びにやってきてくれた。

登り部のKちゃんとも合流して、西宮の小さな天然酵母パンやさんのアミーズオーブンさんへ。
風の通るお庭でゆっくりランチをいただいてから、北山公園に。
あたたかい季節なのでもうほとんどクライマーとは会わない。
まぶしい新緑のなかで遊ぶ遊ぶ。
久しぶりのケーコ先生とのセッションも、花崗岩の肌触りも、大声をあげて蟻とたわむれるコウチャンも、暮れてゆく空も初夏の日のプレゼントのようだ。

山菜と新鮮な魚で家に帰ってからは日本酒セッションのはじまり・・・。

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2010年5月 2日 (日)

兵庫県立総合体育館クラス おしらせ

Nec_0067連休明けから2010年度兵庫県立総合体育館 前期クラスが始まります。

お申し込みいただいているみなさんにおしらせです。

定員をオーバーして、現在60名の方にお申し込みいただいています。
せっかくヨーガをやろうと思っている方を抽選にしてお断りするのがいやなので、体育館と相談の結果、金曜日の午前2部制に分けようかと計画中です。

現行は10時から11時半ですが、下記のように分けようかと思っています。
① 9時から10時半
② 10時45分から12時15分

来週の第1回目にみなさんの希望を聞いて、クラスわけをしようかと思っています。
あまりにも片方に偏るなら、現行のままちょっと無理して60名詰め込みで行うことになりますが、できるだけ分けたいと考えています。
ご予定によって多少の前後クラスの入れ替えは可能にしておきます。

ご参考 阪神バス(甲子園発)時刻表   阪神バス(県立総合体育館前発)時刻表

ご質問はこちらまで。

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2010年5月 1日 (土)

甲子園口北市民館 5月スケジュール

Nec_1413 甲子園口北市民館5月のヨーガレッスン日は下記の通りです。

北市民館はJR甲子園口北出口から歩いて5分くらい。北上して山手幹線を渡り、神社の右手の松並公園のなかにあります。(西宮市松並町5−12)

火曜日 11日・17日(月)・25日(和室)
木曜日 6日・13日・20日(会議室)

10時から11時まで
お部屋代の募金 500円をつぼに入れてください。

ヨガマットかバスタオル、動きやすい服と飲み水をご用意ください。

火曜日は横谷が担当、木曜日は塚本が担当いたします。

ホルモンの分泌が活性化する時期です。

バランスを整えながら流れのいい身体をつくりましょう。

お問い合わせはこちらまで。

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