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2009年8月28日 (金)

高知リトリート ドロップインについて

Photoお問い合わせいただいた高知の大岐の浜でのリトリート中のドロップインのお知らせです。

満月の夜を含む朝夜3回のクラスは初心者の方でもご参加いただけます。
大岐の浜のビーチか、海癒さんの屋上で行う予定です。

4日金曜日 トワイライトヨーガ 17時半から19時

5日土曜日 トワイライトヨーガ 17時半から19時

6日日曜日 朝ヨーガ 5時半から7時

5日の朝は特殊な調気法を中心に行うので、日常的にヨーガを行っていない方はご遠慮いただいています。ヨーガを日常的に行っている方はご相談ください。
朝ヨーガについては、ジャラネティで鼻のクリアから始めます。
各自ネティポットを持参してください。お持ちでない方はこちらからいくつか持参します。

いずれも参加費は一回1000円になります。
ツボにいれていただくか、海癒の岡田さんに声をかけてください。
ヨガマットか下に敷くものを持参してください。

海癒 

お問い合わせはmari.henmi@gmail.comまで。

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