コーシャ

今日のミューラシアはコーシャを意識して動くことがテーマ。

浄化の呼吸法、月礼拝のあとに、いくつかのシークエンスを2回くりかえす。
一度目は身体自体を意識して動く。
二度目は自分のまわりの気（プラナ）の流れを味わいながら動くというもの。
三回くりかえして大きな命とのつながりを意識しながら解き放たれて動くというのを次回はやっていこうと思う。

ミューラシアは音の響きが実にいいので、他のスタジオよりマントラの響きがとてもよくて、なんだか力が倍増しそうな気がする。
来てくださる方には申し訳ないなあと思うけれど、隣のスタジオでどたばたエアロビクスなどのカリキュラムをやっていて、床が揺れ音ががんがん響くようなスタジオとここは雲泥の差だ。