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2009年3月12日 (木)

五感の開放

Nec_0096今日のミューラシアは五感の開放がテーマ。

呼吸とともに耳・鼻・舌・眼・皮膚の感覚をたかめて、五感をクリアにする。
脊椎をゆるめ、気の通り道を流れよくする。

春の気をとりいれる大きな動きと足裏のドライマッサージ。
最後にろうそくを使った目のトラタカ。
涙が出るまでじっと眺めつづけ、眼の神経をクリアにする。

Kさんはトラタカでも涙が出ず、まわりの景色は消え、ろうそくの炎だけが浮かんでいたそう。とてもいい瞑想状態に入っていたようだ。
これもまたよし。

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